الطب والصحة العامة

الرضاعة الطبيعية

الصيام على المرضعة

 الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم المرضع والطفل:

الرضاعة الطبيعية  وحليب الأم أحد المصادر المهمة للطاقة والعناصر الغذائية بالنسبة للأطفال الذين تراوح أعمارهم بين ستة أشهر و أربعة و عشرين شهرًا .

يتكيف حليب الثدي مع نمو الطفل لتلبية احتياجاته المتغيرة.أي فوائد صحية

الحليب الاصطناعي لا يوفر نفس الحماية من المرض ولا يمنح الأم أي فوائد صحية

 الفوائد الصحية من الرضاعة الطبيعية للأم و الطفل :

فوائد حليب الأم للطفل :

● ان حليب الام يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال الأشهر الستة الأولى.

● بتضمن  مجموعة من العوامل التي تحمي الطفل في حين أن الجهاز المناعي ما زال يتطور.

● يساعد الطفل على مقاومة العدوى والمرض، حتى في وقت لاحق من الحياة.

● يقلل من خطر السمنة على المدى البعيد.

● يساعد على تطوير العينين والدماغ وأنظمة الجسم الأخرى.

● تساعد الرضاعة الطبيعية على تطوير الفك.

● الأطفال الذين تمتعوا برضاعة طبيعية في طفولتهم يحققون نتائج أفضل في اختبارات الذكاء .

*** لا ينصح بإعطاء أي شيء سوى حليب الأم لمدة الستة أشهر الأولى (26 أسبوعًا) من حياة الطفل.

وللرضاعة الطبيعية أيضًا فوائد كثيرة في تعزيز صحة الأمهات ، كما تقلل من:

● النزف مباشرة بعد الولادة.

إقرأ أيضا:فيتامين ب 12 وقصور الغدة الدرقية

● الإصابة بسرطان الثديسرطان الثدي وسرطان المبايض .

● الإصابة بهشاشة العظام.

● أمراض القلب والأوعية الدموية .

● البدانة.

و لكن !!!

إذا كنت عاملة و مرضعة في آنٍ واحد ، قد تفكرين في استخدام مضخة الثدي في حال وجودك بعيدا عن طفلك أو انشغالك الدائم .

و لكن يجب عليك معرفة كيفية تخزين الحليب بالطريقة الصحيحة و ما هي أفضل طرق التخزين :

عندما يتعذر اعطاء الطفل حليب الأم بشكل مباشر، يمكن شفط الحليب من الثدي يدوياً أو بمساعدة شفاطة .

 هناك شفاطات متنوعة :

شفاطات يدوية ، كهربائية ، شفاطات تعمل على بطاريات ، شفاطات أحادية وشفاطات ثنائية .

إضافة إلى ذلك، هناك إمكانية إخراج الحليب بمساعدة اليدين.

** اختيار نوع الشفاطة يتعلق بعدد المرات التي عليك شفط الحليب فيها وعلى طريقة الشفط الملائمة لك.

كيفية تخزين الحليب بالطريقة الصحيحة :

  • قبل شفط الحليب اغسلي يديك جيداً بالماء و الصابون ، قومي بتخزين الحليب في وعاء زجاجي نظيف أو أوعية بلاستيكة صلبة ، ولا يسمح بتخزين الحليب في الأوعية ذات الاستخدام لمرة واحدة فقط .
  • قومي بتسجيل تاريخ شفط الحليب من الثدي ؛ لتعرفي تاريخ صلاحية الحليب ، و حتى تستخدمي الحليب الأقدم أولاً ؛ لانه مع الوقت من الممكن أن تنخفض جودة الحليب .
  • ضعي الحليب المسحوب في الثلاجة أو الفريزر
  •  لا تضعيه في باب الثلاجة أو الفريزر ؛ لانه يتعرض لتغيرات في درجات الحرارة عند فتح الباب و إغلاقه
  • يمكن وضعه في درجة حرارة الغرفة لمدة لا تزيد عن أربع ساعات ،
  • و في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام ،
  • و في الفريزر لمدة تصل من ستة شهور إلى اثنا عشر شهراً
  • و يفضل استخدامه حتى ستة شهور فقط .
  • حاولي تجنب تجميد الحليب بعد إذابته فيفضل عند إذابة الحليب استخدامه في غضون ساعتين .
  • فلا يجوز إعادة تجميده مرة أخرى ، و يجب التخلص منه .
  • يمكنك أيضاً إضافة حليب مسحوب حديثاً إلى الحليب المجمد مع التأكد من تبرده قبل إضافته ، حتى لا يؤدي إلى إذابة الحليب المجمد كما حذرنا سابقاً .
  • لا تقومي بإذابة الحليب المجمد مباشرة على الغاز ، يفضل إخراجه خلال الليل و وضعه في الثلاجة و يمكنك وضعه في وعاء ماء دافئ أو فاتر .
  • و إياك إياك أن تقومي بإذابته في الميكرويف ؛ لأن الميكرويف يدمر العناصر الغذائية الموجودة في الحليب و ممكن أن يحرق فم طفلك .
  • عند إذابة الحليب أو تدفئته يتم استخدامه في غضون ساعتين .

عدد مرات شفط الحليب :

ينصح بشفط لتر يومياً من حليب الثدي في حال الاعتماد الكلي على شفط الحليب، وذلك بمعدل 8 إلى 10 مرات خلال اليوم .

إقرأ أيضا:هل يؤثر الصيام على صحة المرضعة أو الرضيع ؟

و أخيراً : قومي بتنظيف و تعقيم مضخة الثدي و زجاجة التخزين ؛ لحماية حليب الأم من التلوث .

 

 

1.https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm#:~:text=Mothers%20can%20express%20breast%20milk,and

2.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350

3.https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/wh/Pages/Breastfeeding.aspx

4.https://www.llli.org/breastfeeding-info/heating-human-milk/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

close
إقرأ أيضا:دواء فالسارتان

عن الكاتب

شيماء الزواهرة
كاتب | + posts

طب وجراحة عامة

أحمد بني ملحم
مدقق علمي | + posts

طب وجراحة عامة

آية الرماضنة
+ posts
السابق
تغذية كبار السن
التالي
ساكسيندا

اترك تعليقاً