نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

هل تعاني من مشاكل في البشرة الدهنية وتفضل التعرف على طرق العناية والاهتمام بها؟

أحياناً قد يكون من الصعب الحفاظ على البشرة الدهنية والعناية بها، إذا ان تراكم الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية تحت الجلد سوف تؤدي إلى تكون رؤؤس سوداء، ورؤوس بيضاء، وحبوب الشباب وغيرها من المشاكل …

ما هي ملامح وأعراض البشرة الدهنية؟

تختلف أعراض البشرة الدهنية وشدّتها من شخص لآخر، ومن أبرز الأعراض والعلامات التي تميز البشرة الدهنية عن غيرها:

1. مظهر لامع أو دهني
2. مسام كبيرة جدًا أو واضحة على الجلد
3. تبدو البشرة وكانها سميكة أو خشنة
4. تكون البشره اكثر عرضه للبثور
5. انسداد المسام والرؤوس السوداء

أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكوّن البشرة الدهنية

في الوضع الطبيعي تنتج البشره الزيوت بواسطة غدد دهنية (الغُدد الزيتية)، ويعمل هذا الزيت على الحفاظ على رطوبة وصحة البشرة ومنعها من الجفاف. مع ذلك فإن بعض الأشخاص يعانون من إنتاج زيوت البشرة بشكل كبير، وبالتالي يظهر ذلك على شكل بشره دهنية لامعه.

هناك عدة أسباب لحدوث هذا الانتاج الزائد وأهم هذة الأسباب هي:

1.العامل الوراثي:

يلعب العامل الوراثي دوراً في حدوث هذا الخلل، حيث أن وجود بشره دهنيه لدى الوالدين أو أحد أفراد الأسرة سوف يزيد من نسبة وجود اليشرة الدهنية عند باقي أفراد العائله.

2.العمر:

تعتبر فترة المراهقه من أكثر المراحل التي يمر بها الانسان التي تزداد فيها نسبة إفراز الدهون أو الزيوت في البشره بينما يقل ذلك الافراز مع التقدم بالعمر.

3.مكان السكن والعوامل البيئية:

في حين أن العوامل الوراثية والعمر هما السببان الأساسيان للبشرة الدهنية، فإن المكان الذي تعيش فيه والمناخ لهما دوراً كبيراً في الحصول على البشرة الدهنية؛ حيث تميل البشره إلى الدهنية أكثر في المناخات الحارة والرطبة، كما تزداد خلال الصيف أكثر من الخريف أو الشتاء.

توسّع المسامات:

يلعب حدوث توسع في مسامات البشره دوراً مهماً في زيادة إنتاج الزيوت في البشره، وهناك عوامل مختلفه قد تسبب حدوث التوسع في المسامات منها: التقدم في العمر، وتقلبات الوزن.

استخدام منتجات العناية بالبشرة  بشكل خاطئ:

لا شك أن منتجات العناية بالبشرة لها دوراً كبير في الحفاظ على صحة البشره، ولكن هناك محدّدات للاستعمال حيث أن بعضها قد لا يلائم البشره الدهنيه بل قد يفاقم المشكله؛ لذلك يفضل استشارة الاخصائيين لاستعمال ما يناسب البشرة الدهنبة.

المبالغة في  العناية بالبشرة

كما تكلمنا سابقاً فإن العناية بالبشره ضرورية للحفاظ على صحتها ولكن ضمن الحد المعقول؛ فإن غسل الوجه أو تقشيره كثيرًا يمكن أن يزيد من حدّة الحالة ويحدث زيادة في افراز الزيوت.

قد يبدو هذا وكأنه تناقض فكيف يؤدي الغسل أو التقشير إلى زيادة الإفراز حيث أن الغرض من الغسيل والتقشير هو التخلص من الزيت وليس العكس ولكن إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا، فإنك تزيل الكثير من الزيت من بشرتك وهذا  يمكن أن يتسبب في دخول الغدد الدهنية في حالة يمكن تشبيهها بحالة طوارئ حيث تضطر لإنتاج المزيد من الزيت لتعويض الخسارة وتجنب الجفاف.

كما يمكن أن يؤدي عدم استخدام كريم الوقاية من الشمس إلى جفاف البشرة، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون؛ لذلك يجب التأكد من وضع واقي الشمس.

عدم استعمال مرطبات البشرة

هناك العديد من الشائعات المتعلقة باستعمال المرطبات على أنها تزيد من دهنية البشرة، ولكن في الواقع هذا غير صحيح، فالهدف من وضع المرطبات هو وقاية البشره من الجفاف ومنعها من إفراز المزيد من الزيوت وخاصة إذا كان الشخص يستعمل بعض الأدوية والعلاجات التي تسبب في جفاف البشره مثل دواء روكتان  لعلاج حب الشباب.

لا تعتبر المرطبات جميعها ملائمة البشره الدهنية، حيث يُنصح باستعمال المرطبات المائية الخفيفة على البشره، واستعمال المنتجات التي تكون خالية من الزيوت.

أهم النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على البشرة الدهنية

الهدف الأساسي من العناية بالبشرة الدهنية والحفاظ عليها هو تحقيق التوازن بين وجود الكثير من الزيوت والحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية وذلك من خلال:

1) الحرص على شراء المنتجات خالية من الزيوت؛ إذ لا بدّ أن يكون غسول الوجه خاليًا من الكحول والزيوت ويعتمد بشكل أساسي على الماء.

2) الترطيب: الترطيب مهم حتى عندما تكون البشره دهنية، أي لا بدّ من ترطيب البشرة الدهنية في الصباح والمساء.

3) إزالة المكياج: من أهم الأمور التي يجب القام بها قبل النوم، لتجنب ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب والإضرار بالبشرة.

4) غسل الوجة: غسل الوجه في الصباح والمساء وبعد التمارين أو الأنشطة الشاقة التي تسبب التعرق.

5) استخدام ورق التنشيف: يمكن استخدام ورق التنشيف لامتصاص الزيت الزائد من الوجه أثناء التنقل.

6) حماية البشره: ينصح ياستخدام واقي الشمس عند الخروج وحماية البشرة بقبعة أو مظله.

7) عدم الإفراط في التقشير: يمكن أن يؤدي الإفراط في تقشير البشره إلى تجريدها من زيوتها الطبيعية.

8) إجراء تغييرات على النظام الغذائي: من المعروف أيضًا أن بعض الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية مفيدة في مكافحة البشرة الدهنية.

الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية

من الضروري أن يحرص أصحاب البشرة الدهنية على الالتزام بروتين جيد للعناية بالبشرة يركز على ترطيب البشره للحصول على أفضل النتائج، بحيث يتم تقسيم الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية إلى جزأين: روتين للعناية بالبشرة صباحًا ومساءً.

يضمن الروتين الصباحي للعناية بالبشرة حمابة البشرة من التعرض لأضرار الشمس والملوثات، بينما يضمن روتين العناية بالبشرة في المساء في التخلص من الضرر الذي قد يلحق بالبشره أثناء النهار.

الروتين الصباحي للعناية بالبشرة الدهنية

1. منظف الوجه Cleanser

أول خطوة في الروتين الصباحي استخدام منظف لطيف على البشرة، يساعد المنظف على إزالة الزيوت والشوائب الزائدة من الوجه ويحافظ على مسام غير مسدودة، ومن المعروف أن بعض مستخلصات الفاكهة مثل: الجريب فروت والبابايا رائعه في فتح المسام، وينصح باستخدام المنظفات الرغويه مع التركيز على منطقه T(منطقه الجبين  والأنف والذقن) حيث يكون تراكم الزيت الزائد في هذه المنطقه، ومن الأفضل الابتعاد عن منظفات الوجه التي تحتوي على الكحول لأنها قد تسبب تهيج اليشرة.

2.التونر Toner

استخدام التونر كخطوة ثانية في الروتين الصباحي للعناية بالبشرة، حيث يمكن أن يساعد استخدام التونر في فتح المسام، وتوحيد لون البشرة.

قد نجد بعض أنواع التونر مصنوعه من: الورد، ومستخلص بذور الليتشي(lychee)، والصبار(aloevera)، والأوكالبتوس (eucalyptus)، والبابونج (chamomile)، وزيت اللوز و العسل.

3.المرطب Moisturizer

يعد ترطيب البشرة الدهنية ضروري، فهو يساعد في تقليل إفراز الدهون وتحسين ملمسها.

يعد المرطب غير دهني ذو القوام المائي اختيارًا مناسبًا للبشرة الدهنية.

4.واقي الشمس Sunscreen

تأتي واقيات الشمس أيضًا بتركيبات غير دهنية مثالية للبشرة الدهنية، من الضروري تجنب استخدام واقي الشمس المليء بالمكونات الزيتية الثقيلة لأنه قد يؤذي البشره.

الزنك وفيتامين ج ومستخلصات الفاكهة والكافيين هي مكونات يجب البحث عنها في كريم الوقاية من الشمس إذا كانت البشرة دهنية.

تعد بعض الأنواع من واقيات الشمس التي تكون غير لامعه، أساساً جيداً لوضع المكياج.

يفضل اختيار تركيبة خفيفة تحتوي على مضادات الأكسدة والمستخلصات الطبيعية، مع توفير حماية كافية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية ويجب التنوية على أن كريمات الوقاية من الشمس لا تعطي حماية طوال الوقت بل يجب وضعها وتجديدها كل ساعتين.

الروتين المسائي للعناية بالبشرة الدهنية

1.منظف Cleanser

2.التونر Toner

3.مرطب moisturizer

4.كريم العينEye cream: ينصح باستخدام  كريم للعين يحتوي على الكافيين في مكوناته؛ للمساعدة في تهدئة الجلد حول العينين في حالات ظهور الهالات السوداء.

أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من البشرة الدهنية بشكل طبيعي ودائم

يعتقد أصحاب البشرة الدهنية أنه من الصعب التعامل مع بشرتهم والعناية بها يالشكل الصحيح، ولكن مع المنتجات الطبيعية المناسبة التي يمكن العثور عليها في المنزل، يمكن الحصول على بشرة رائعه بسهولة، من أهم المنتجات الطبيعيه المناسبة للبشرة الدهنية :

1.عصير الليمون(Lemonade)

من المعروف أن عصير الليمون يحتوي على نسبة عالية من حامض الستريك الذي يمكن أن يتخلص من الزيوت والأوساخ التي تترك على الوجه حتى بعد غسل الوجه، كما أنه فعال ضد تلوّن الجلد، لذلك إذا كانت البشره تعاني من مشاكل، فهذا أحد أفضل العلاجات التي يمكن استخدامها.

كيف يتم استخدام عصير الليمون لتنظيف البشرة الدهنيه ؟

• يتم خلط عصير الليمون الطازج مع الماء المقطر، ويجب الانتباه بشأن الماء لأن الماء العسر يحتوي على معادن قد تضر بشرة الوجه.
• وضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية لمدة 10 دقائق.
• شطف الوجه بالماء النظيف.
• استخدم مرطبًا على الوجه عند الاحساس بجفاف البشرة.
• يمكن خلط الليمون مع مكونات أخرى فعّاله بدلاً من المء المقطر، مثل:

1. خلط عصير الليمون مع العسل والحليب.
2. وضع المعجون على الوجه.
3. تركه لمدة 15 دقيقة.
4. شطف الوجه بالماء البارد.

2.العسل(Honey)

يعد واحداً من أهم العلاجات المنزلية المعروفه، فهو يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا؛ مما يعني أنه يمكنه التخلص من البكتيريا التي قد تسبب البقع الجلدية.

يمكن للعسل أن يجعل البشرة تبدو ناعمة ونضرة دون أن يجعلها دهنية.

الطريقة المناسبة لاستخدام العسل في تنظيف البشرة :

• توضع طبقة رقيقة من العسل الخام على الوجه.
• تركها تجف لمدة 10 دقائق.
• شطف الوجه بالماء.

3.الزبادي(Yogurt)

يحتوي الزبادي على ما يكفي من حمض اللاكتيك الذي يمكن أن يجعله فعالاً في التخلص من الدهون الزائدة في الوجه.

يمكن للزبادي تقشير الجلد؛ بحيث يمكن إزالة خلايا الجلد الميتة التي تعمل على سد المسام ويمكن أن تسبب الشوائب.

كيف يتم استخدام الزبادي لتنظيف البشرة الدهنيه ؟

• اختيار الزبادي العادي لأن النكهات لن تعمل جيدًا على الوجه.
• تركه على الوجه لمدة 15 دقيقة.
• شطف الزبادي عن الوجه بالماء البارد.
• من الأفضل القيام بذلك مرة واحدة في اليوم من أجل الحفاظ على البشره

4.الخيار (Cucumber)

يحتوي الخيار على فيتامينات مختلفة يمكن أن تجعل البشرة أكثر نضارة.

كيف يتم استخدام الخيار لتنظيف البشرة الدهنيه ؟

• تقطيع الخيار.
• فرك الخيار المفروم على الوجه.
• ثم تركه على الوجه طوال الليل لتمتصه البشره.
• يفضل القيام بذلك في الليل.

5.الحليب (milk)

يمكن التخلص من الدهون الزائدة على الوجه بسهولة بمساعدة الحليب الذي يجعل البشره تبدو ناعمة ونضرة.

توجد بعض المكونات الموجودة في الحليب يمكنها بسهولة التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيم كمية الزيت الموجودة على سطح البشره.

كيف يتم استخدام الحليب لتنظيف البشرة الدهنيه ؟

• خلط زيت عطري مع الحليب.
• وضع المزيج على الوجه باستخدام كرة قطنية.
• بمجرد الانتهاء من وضعه بالكامل على الجلد، القيام بتدليك الوجه بالاصابع بلطف.
• ثم تركه على الوجه طوال الليل.
• شطف الوجه من المزيج عند الاستيقاظ في الصباح.
•  يمكن القيام بذلك كل يوم لأن هذا آمن للبشرة.

يرجى ترك هذا الحقل فارغا

الإسم *

البريد الالكتروني *

تحقق من علبة الوارد أو مجلد الرسائل غير المرغوب فيها لتأكيد اشتراكك.

عن الكاتب

إيمان عارف خليفات

+ posts

كاتب

This author does not have any more posts.

أحمد بني ملحم

+ posts

مدقق علمي

• أحمد بني ملحم

  #molongui-disabled-link

  نقص فيتامين B1 أسبابه وعلاجه
• أحمد بني ملحم

  #molongui-disabled-link

   هل تحمي تمارين الدماغ من الاصابة بالخرف؟ 
• أحمد بني ملحم

  #molongui-disabled-link

  العلاقة بين الغثيان و الشقيقة؟   
• أحمد بني ملحم

  #molongui-disabled-link

  صدمة الحساسية anaphylactic shock

آية الرماضنة

+ posts

مدقق لغوي

This author does not have any more posts.