ألامراض النفسية

الاكتئاب

الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة  والتي يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية للشخص، حيث يختلف عن التقلبات المزاجية العادية والانفعالات العاطفية اليومية والتي عادة لا تدوم طويلًا. يعتبر الاكّتئاب من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، حيث أن أكثر من 300 مليون شخص حول العالم يعاني منه.

أعراض الاكتئاب

إذا كنت تعاني من بعض العلامات والأعراض التالية لمدة أسبوعين على الأقل (يمكن أن يستمر لعدة أسابيع أو أشهر وحتى سنوات) فقد تكون تعاني من الاكتئاب.

 يمكن أن تختلف شدّة الاعراض من شخص إلى آخر، كما أنه لا يشترط وجود كل الأعراض في الوقت نفسه لتشخيص الاكتئاب.

تقسم الأعراض إلى:

1. الأعراض النفسية وتشمل:

  • تدني الحالة المزاجية والشعور بالحزن واليأس المستمر.
  • الشعور المستمر بالذنب.
  • نوبات من الغضب والانفعال حتى من الأمور البسيطه.
  • وجود افكار انتحارية او التفكير بإيذاء النفس.
  • القلق والتوتر.
  • نوبات من البكاء بدون سبب.
  • عدم تقدير واحترام الذات.

2. الأعراض الجسدية وتشمل:

  • بطء في الحركة والكلام.
  • تغير في الوزن والشهية (سواء زيادة أو نقصان فقد تختلف من شخص الى آخر).
  • الأوجاع والآلام غير المبررة (بدون وجود سبب عضوي).
  • انخفاض الطاقة والقدرة على العمل والانتاجية.
  • اضطرابات في النوم.
  • فقدان او انخفاض الرغبة الجنسية.

3. الأعراض المرتبطة بالوضع الاجتماعي للشخص:

  • تجنب الاتصال مع الأصدقاء وعدم الرغبه في المشاركة  بالأنشطة الاجتماعية.
  • إلاهمال وصرف النظر عن الهوايات والاهتمامات.
  • زيادة الصعوبات والمشاكل خاصة في العلاقات العائلية للشخص.
  • عدم الرغبة في الذهاب الى المدرسة عند الأطفال.

تتشابه علامات الاكّتئاب وأعراضه الشائعة لدى الأطفال والمراهقين مع تلك الشائعة لدى البالغين ولكن قد تكون هناك بعض الاختلافات.

إقرأ أيضا:مرض اليد والقدم والفم
  1. لدى الأطفال الأصغر سنًا، يمكن أن تتضمن أعراض الاعراض البكاء أو التعلق العاطفي المفرط، أو رفض الذهاب إلى المدرسة وايضا صعوبة في التعبير عن المشاعر.
  2. أما لدى المراهقين، يمكن أن تتضمن الأعراض الحزن وضعف الأداء المدرسي أو قلة الحضور الدراسي، الحساسية المفرطة، والإفراط في الأكل والنوم، التفكير بالانتحار، وتجنّب التفاعل الاجتماعي.

أسباب الاكتئاب

المجتمع الطبي لم يعرف الأسباب المؤكدة للاكتئاب كما هو الحال مع العديد من الاضطرابات النفسية. اذ ان هنالك العديد من الأسباب المحتملة التي تلعب دورا في الاكتئاب. ومنها:

  1. العامل الوراثي: يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة إذا كان لديه تاريخ عائلي من الاكتئاب.
  2. العامل الهرموني: قد تكون التغييرات في توازن الهرمونات في الجسم لها علاقة في الإصابة بالاكتئاب أو تحفيزه، يمكن أن تحدث التغيّرات الهرمونية نتيجة الحمل، او خلال الأسابيع أو الأشهر بعد الولادة، مشاكل في الغدة الدرقية، أو انقطاع الطمث.
  3. تعاطي المخدرات: يمكن أن يؤثر تعاطي المخدرات أو الكحول بشكل خطير على الحالة النفسية للشخص وقد تؤدي الى الاكتئاب.
  4. حدوث تغيرات قاسية في حياة الشخص مثل: بعض الأمراض المزمنه والخطيرة أو فقدان شخص مقرب وحالات الوفاة.
  5. كيمياء الدماغ والناقلات العصبية: هي مواد كيميائية متواجدة بشكل طبيعي في الدماغ والتي من المرجح أن تلعب دورًا في الإصابة بالاكتئاب، حيث تشير البحوث الأخيرة إلى أن التغيُّرات في وظيفة هذه النواقل العصبية وتأثيرها قد تلعب دورًا مهمًا في الاكتئاب.

أنواع الاكتئاب

  1. الاكّتئاب الرئيسي (الشديد): يعاني الشخص في هذه الحالة من الحزن الدائم. العلاج في هذه الحالة يكون عن طريق العلاج النفسي وايضا العلاج بالأدوية.
  2. الاكّتئاب المستمر او ما يسمى بالاكتئاب الجزئي: نوع من الاكتئاب طويل الأجل، ونظرًا إلى الطبيعة المزمنة لاضطراب الاكّتئاب المستمر، فقد يكون التأقلم مع أعراض الاكتئاب تحديًّا، ويعتبر العلاج النفسي والعلاج الدوائي فعالًا في هذة الحالة.
  3. اضطراب ثنائي القطب: يعتبر الاكتئاب احد الاعراض الشائعه لاضطراب ثنائي القطب وهي حالة تتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة وهنا يمكن ان يكون من الصعب التفريق  بين الاكتئاب وبين الاضطراب ثنائي القطب
  4. الاكّتئاب الذهاني: حالة تتضمن  مزيج من اعراض الاكتئاب الرئيسيه مع اعراض الذهان التي تشمل الاوهام، الهلوسة، الانفصال  والابتعاد عن الواقع.
  5. اكتئاب ما بعد الولادة: تعاني بعض الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة، والذي يشمل في العادة تقلُّبات في المزاج ونوبات من البكاء والقلق وصعوبة في النوم.

ما هو علاج الاكتئاب ؟

1. العلاج النفسي

يُعد العلاج النفسي مصطلحًا عامًا لعلاج الاكّتئاب من خلال التحدث عن الحاله  والمشكله  مع أحد أخصائيي الصحة النفسية.

إقرأ أيضا:الوسواس القهري

يمكن للأنواع المختلفة من العلاج النفسي أن تكون فعالة في العلاج، مثل: العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج بالتركيز على العلاقات مع الآخرين. وقد يوصي أخصائي الصحة النفسية بأنواع أخرى من العلاجات. يمكن للعلاج النفسي مساعدتك في الآتي:

  • التكيف مع أزمة أو صعوبة أخرى في الوقت الحالي.
  • تحديد المعتقدات والسلوكيات السلبية واستبدالها بأخرى سليمة وإيجابية.
  • إيجاد أفضل الطرق للتعامل مع المشكلات وحلها.
  • تحديد المشكلات التي تسهم في إصابتك بالاكتئاب وتغيّر من سلوكياتك.
  • استعادة الشعور بالارتياح والقدرة على السيطرة على انشطة حياتك المختلفه والمساعدة على تخفيف أعراض الاكّتئاب، مثل اليأس والغضب.
  • تعلم كيفية وضع أهداف واقعية لحياتك.
  • تنمية القدرة على التحمل وتقبّل المشاكل والصعوبات باستخدام سلوكيات صحية.

2. العلاج الدوائي

مضادات الاكّتئاب يمكن أن تساعد في علاج الاكّتئاب المعتدل إلى الحاد.

تتوفر عدة فئات من مضادات الاكتئاب:

  • مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
  • مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs).
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
  • مضادات الاكتئاب غير النمطية.
  • مثبطات امتصاص السيروتونين-نورايبينفرين (SNRIs).
  • يجب على الشخص تناول هذه الأدوية فقط كما يصفها الطبيب. علما ان بعض الأدوية يمكن أن يستغرق بعض الوقت ليكون لها تأثير.
  • بعض الناس يتوقفون عن تناول الدواء بعد تحسن الأعراض، لكن هذا قد يؤدي إلى الانتكاس.

الآثار الجانبية للادوية

يمكن لبعض الادوية أن يكون لها آثار جانبية. قد يواجه الشخص:

إقرأ أيضا:ما هي حرقة المعدة وكيف يمكن علاجها ؟
  1. الغثيان.
  2. الإمساك أو الإسهال.
  3. انخفاض السكر في الدم.
  4. فقدان الوزن.
  5. طفح جلدي.
  6. العجز أو الضعف الجنسي.
  • قد تزيد بعض الأدوية من الأفكار أو الأفعال الانتحارية لدى بعض الأطفال والشباب خلال الأشهر القليلة الأولى من العلاج؛ لذلك يجب التواصل مع الاخصائي النفسي باستمرار واخباره عن اي تطور في حالتك.

مضادات الاكتئاب والحمل

إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، فإن بعض مضادات الاكّتئاب قد تشكل خطرًا صحيًا متزايدًا على الجنين أو  على الرضيع؛ لذلك يجب أن يكون الطبيب على دراية كاملة.

close

عن الكاتب

احمد
أحمد بني ملحم
+ مقالات

كاتب

د. علاء ضامن الفروخ
د. علاء ضامن الفروخ
+ مقالات

مدقق علمي

ميار محادين
+ مقالات

مدقق لغوي

المراجع[+]

السابق
متلازمة تكيس المبايض
التالي
الشيزوفرينيا

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : هل تزداد السمنة مع التنمر ؟ - ومن أحياها كيف يؤثر التنمر على السمنة؟ هل السخرية من الأطفال يزيد

اترك تعليقاً