الطب والصحة العامة

أسباب الصداع في مقدمة الرأس

العلاقة بين الغثيان و الشقيقة؟   

هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة، يتضمن أغلبها ألمًا في مقدمة الرأس، يساعد تحديد النوع المسبب في مساعدة الطبيب/ة في تحديد العلاج المناسب، وتختلف أنواع الصداع في أسبابها وشدتها ومدة استمرارها وكيف تستجيب للعلاجات المختلفة. فما هي أنواع الصداع التي تسبب ألمًا في مقدمة الرأس؟

صداع التوتر

صداع التوتر أو ما يسمى باللغة الإنجليزية(Tension headache)،وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ويعاني منه معظم الناس بين الحين والآخر، يمكن أن يستمر صداع التوتر من بضع ساعات إلى أيام ويميل إلى الظهور في وقت متأخرٍ من اليوم ، عادةً ما يحدث بسبب مشاكل في الحياة اليومية: كالعمل كثيرًا، عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، الضغط النفسي، و القلق، أو اتخاذ وضعيَّة غير صحيحة، أو وجود مشاكل في العضلات والعظام الموجودة في الرقبة.

  • يندرج تحت هذا النوع من الصداع مجموعة من الأعراض، فما هي أعراض صداع التوتر؟

عادةً ما يوصف صداع التوتر بأنه إحساس بضيق أو ضغط يشبه شد حزام حول الرأس، وتشمل الأعراض الأخرى ألمًا خفيفًا على جانبي الرأس، أو وزن ثقيل فوق الرأس، قد يكون بعض الأشخاص حساسين للضوء أو يشعرون أن الصداع يزداد سوءًا بالحركة وهذا الأعراض أقل شيوعاً. غالبًا ما يبدأ الألم من الرقبة والكتفيين أو منطقة الجبين أو مقدمة الرأس أو الصدغ أو خلف العينين. يدوم عادة ما بين 30 دقيقة وعدة ساعات ولكن يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لأيام.

إقرأ أيضا:المكملات التي تعزز الجهاز المناعي
  • كيف تتعامل مع صداع التوتر؟

في كثير من الأحيان يمكن تخفيف الألم الناتج عن صداع التوتر عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

اضافة إلى ذلك هنالك بعض الاجراءات التي تساعد في تخفيف حدة الألم مثل :

  • تدليك أو تمرين الرقبة بلطف
  • أخذ حمام ساخن
  • وضع منشفة ساخنة على الجبهة أو الرقبة

الصداع النصفي

الصداع النصفي هو مرض عصبي، يسبب صداعًا شديدًا ويكون عادةً في جانب واحد من رأس المريض ويمكن أن يجعل المريض حساسًا للضوء والضوضاء. قد يصيب المريض أيضًا بالغثيان (شعور بالغثيان feeling sick ) والقيء بسبب نوبة الصداع.

تصاب النساء بالصداع النصفي أكثر من الرجال، ويعاني حوالي شخص من كل 10 أشخاص بالصداع النصفي، عادةً ما يحدث لأول مرة بين سن (10-30) عامًا وقد يتحسن المريض في منتصف العمر. وإذا كان عمر المريض أكثر من 50 عامًا وأصابه صداع نصفي لأول مرة يجب عليه استشارة طبيب.

  • ما هي محفزات الصداع النصفي؟

يعاني الأشخاص المصابون بمرض الصداع النصفي من بعض المحفزات التي تتسبب في نشوء نوبة الصداع . ويعد التعرف على هذه المحفزات  وإيجاد طرق لتجنب أو تقليل هذه المحفزات جزءًا مهمًا من التعامل وتجنب الصداع النصفي.

إقرأ أيضا:الشقيقة، مرض جيني أم لا؟

ومن أبرز هذه المحفزات :

  • التوتر، والقلق
  • التعب
  • الاكتئاب
  • الجوع
  • الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء
  • التمرينات الشاقة خاصة عندما يكون الشخص لا يمتلك لياقة أو أنَّ التمرين قاسي
  • التغيرات الهرمونية عند النساء منها: تناول حبوب منع الحمل، انقطاع الطمث
  • الكافيين الزائد من القهوة والشاي ومشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين
  • الكحول
  • تغيرات في أنماط النوم (قلة النوم أو كثرة النوم)
  • السفر لمسافات طويلة
  • التغيرات في الطقس أو درجة الحرارة
  • الروائح القوية والضوضاء العالية والأضواء الساطعة أو الخافتة
  • بعض الأدوية المستخدمة (على سبيل المثال بعض أدوية الذبحة الصدرية، حبوب منع الحمل، العلاج الهرموني)
  • الافراط في استخدام الأدوية المسكنة للألم

بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة  والجبن و الحمضيات والبصل يمكن أن تكون محفزة لحدوث النوبات لبعض الناس، و يمكن اعتبار الطعام محفزًا أيضًا لنوبة الصداع النصفي إذا حدثت نوبة في غضون 6 ساعات من تناول الطعام.

  • يصاحب هذا النوع من الصداع مجموعة من الأعراض منها:
  • بالعادة العرض الرئيسي للصداع النصفي هو صداع شديد في جانب واحد من الرأس.
  • في أغلب الاحيان يكون الألم عبارة عن احساس بالنبض او الخفقان معتدلًا أو شديدًا، يزداد سوءًا عند الحركة ويمنعك من القيام بالأنشطة العادية.
  • زيادة الحساسية للضوء والصوت؛ ولهذا يرغب الكثير من المصابين بالصداع النصفي الراحة في غرفة هادئة ومظلمة.

الصداع العنقودي  (cluster headache)

نادر الحدوث ولكنه قد يكون مؤلمًا للغاية،  يشعر الشخص بألم في جانب واحد من الرأس، و غالبًا حول العين أو الصدغ أو الجبهة، يبدأ هذا الصداع عادةَ دون سابق إنذار ويمكن أن يستمر لعدة ساعات، وقد يعاني الشخص في اليوم الواحد من هذا الصداع أكثر من مرة.

إقرأ أيضا:الكافيين و جوده النوم

تشمل الأعراض الأخرى للصداع العنقودي ما يلي:

  • الشعور بالقلق أو الغضب
  • وجود سيلان وافرازات من الأنف
  • انسداد في الأنف
  • انتفاخ أو إفراز دموع من العين
  • يمكن أن يعاني الأشخاص من نوبات من الصداع العنقودي تستمر لأسابيع أو شهور، عادةَ تكون من 4 إلى 12 أسبوعًا، تميل أنواع الصداع هذه إلى الحدوث في نفس الموعد تقريبًا يوميًا وغالبًا ما يوقظ الشخص من النوم.

سبب الصداع العنقودي غير مفهوم جيدًا، ولكن قد يكون وراثيًا في العائلات، يمكن أن يؤدي الكحول والتدخين والتعرض للمواد الكيميائية ذات الرائحة القوية إلى حدوث نوبات.

  • كيف يتم علاج الصداع العنقودي ؟

لا يوجد حاليًا أي علاج للصداع العنقودي، ولكن الأدوية والعلاجات يمكن أن تقلل من حدوث وشدة الهجمات وفي ما يلي أبرز هذه الادوية :

  • استنشاق الأكسجين بنسبة 100٪: قد يؤدي استنشاق الأكسجين من خلال قناع بمعدل 7-10 لترات في الدقيقة إلى تقليل الأعراض في غضون 15 دقيقة.
  • سوماتريبتان sumatriptan عن طريق الحقن : يمكن لسوماتريبتان علاج الصداع النصفي والصداع العنقودي حيث أنَّ جرعة البالغين هي حقنة 6 (مجم). يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب تجنب هذا الدواء.
  • ثنائي هيدروإرغوتامين: Dihydroergotamine هذا مسكن فعال للآلام ويكون على شكل استنشاق أو عن طريق حقن وريدي ويتم صرفه واعطاءه عن طريق الطبيب.
  • أوكتريوتيد: (Octreotide) إنه علاج فعال للصداع العنقودي وهو آمن لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
  • قطرات الأنف المخدرة الموضعية: ليدوكائين (Lidocaine) علاج فعال للصداع العنقودي.
  • الجراحة: قد يكون هذا خيارًا إذا لم تنجح العلاجات الدوائية ، أو إذا كان الشخص لا يستطيع تحمل الأدوية.

الصداع بسبب الجيوب الأنفية ” sinus headache “

يمكن أن تتسبب العدوى أو رد الفعل التحسسي في التهاب الجيوب الأنفية، وهو ما يُعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن أن يؤدي تورم الجيوب الأنفية إلى الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس.

أما بالنسبة للأعراض المصاحبة لهذا النوع من الصداع فتشمل:

  • ألم خفيف ولكنه مستمر
  • ازدياد الألم عند تحريك الرأس او عند انحناء الرأس للأسفل
  • السيلان الأنفي
  • الشعور بانسداد في الأنف
  • ارتفاع درجة الحرارة في بعض الأحيان
  • أحيانًا قد يترافق مع ألم في الأسنان

ومن المهم معرفة أنه غالبًا ما يُصاب الأشخاص بالتهاب الجيوب الأنفية بعد نزلات البرد أو الانفلونزا، وفي غالب الأحيان ما يتم التعامل معها دون علاج.

يمكن التعامل مع الاحتقان الانفي عن طريق  استخدام محلول الملحي لتنظيف ألانف أو استنشاق البخار.

مسكنات الآلام قد تساعد في تخفيف الصداع مثل الإيبوبروفين ibuprofen  و باراسيتامول   Paracetamol

في حال وجود عدوى بكتيرية: قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا.

يجب على أي شخص يعاني من التهاب الجيوب الأنفية استمر لمدة تزيد عن أسبوع أو يزداد سوءًا أن يتحدث مع الطبيب.

إجهاد العين

قد يؤدي إجهاد العين أيضًا إلى صداع أمامي، قد يكون الصداع الناتج عن إجهاد العين مشابهًا لصداع التوتر ، ولكن عادةً ما يكون السبب وجود مشكلة في الرؤية في أحد العينين أو كلتيهما مثل في حالة اللابؤرية astigmatism : هي عيب خلقي يحدث في العين أو بسبب الخطأ الانكساري غير المصحح Uncorrected refractive error  و هو السبب الأكثر شيوعًا لضعف البصر .

  • يمكن أن يكون لإجهاد العين أسباب مختلفة، بما في ذلك:
  1. القيام ببعض المهام لمدة طويلة ، مثل القراءة أو استخدام الحاسوب
  2. فترات طويلة من التركيز
  3. الضغط العصبي والتوتر

إنَّ تشخيص اجهاد العين من عدمها كسبب للصداع يتم بواسطة طبيب العيون

  • كيف يمكن الوقاية من الصداع ؟

يمكن أن تساعد بعض ممارسات نمط الحياة في منع أو تقليل تكرار نوبات الصداع، وتشمل:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم
  • المداومة على نشاط بدني منتظم: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع في تقليل التوتر وتحسين اللياقة البدنية أو الحفاظ عليها.
  • الاعتدال في تناول الكافيين: على الرغم من أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب الصداع ، إلا أن الإقلاع المفاجئ عن تناول الكافيين يمكن أن يكون له هذا التأثير أيضًا ، خاصةً إذا كان الشخص قد اعتاد على تناول كميات كبيرة من الكافيين.
  • شرب الكثير من الماء: من خلال الحرص على البقاء رطبًا طوال اليوم ، يمكن للناس تجنب صداع الجفاف.
  • تجنب الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم: الإفراط في استخدام الأدوية للتحكم في الصداع – والذي يعني تناول مسكنات الألم لمدة 10 أيام أو أكثر من الشهر- يمكن أن يسبب الصداع.
close

عن الكاتب

فرح موسى شاهين
+ posts

كاتب

احمد
أحمد بَني ملحم
+ posts

طب وجراحة عامة

تدقيق علمي

رغد نبيل عزوم
+ posts

تدقيق لغوي

السابق
أهمية الفحص الطبي قبل الزواج
التالي
الوقاية من ارتفاع الكوليسترول

اترك تعليقاً